鍼灸師のこころとからだ温め生活

こんにちは、がく鍼灸院です。


先日、院内のカーテンを替えて模様替えしました。



写真では分かりにくいですが、オレンジ色にしました。



以前は・・・



こんな感じでした。



オレンジ色のイメージは明るさ・活気・ポジティブなどだそうです。




　　　　　 西宮の女性専用鍼灸院
　　　　　　　　　　　　　 がく鍼灸院　 〒663-8014
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西宮市林田町10－28アンシャンテ１F
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL　0798－31－3396
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://gakuhari.jp
  

こんにちは、がく鍼灸院です。



コンビニでたまたま見つけて、買ってしまいました！





すごいヒットしているとは聞いていて、

どんな言葉が書かれているのか興味はありました。



ちなみに今日の日付を開くと、





小さな文字も読むと

なるほどとポジティブ、元気が出る解説が書かれています。


受付に置いていますが、

「あぁ～、あれじゃないですか」と

ご存知の方がたくさんいらっしゃいます。


よかったらご覧くださいね。




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こんにちは、がく鍼灸院です。


鍼灸施術ってどんな効果があるんだろう？

自分にも効くのかな？　といった興味や疑問の声を耳にします。


これまでに当院で伺ったお話を紹介したいと思います。

鍼灸に興味を持っていただけたり、

初めて鍼灸を受けてみるきっかけのひとつになれば嬉しいです。

・めまいや立ちくらみがなくなった。

・よく眠れるようになった。

・最近月経周期が短くなっていたが、元に戻った。

・生理痛が軽くなった。

・月経前の頭痛やイライラが軽くなった。

・以前ほど冷えを感じなくなった。

・お通じがよくなった。

・コウノトリが来てくれた。

このようなお声を伺っています。

参考になったでしょうか？




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こんにちは、がく鍼灸院です。


今週はルイボスティーのキャラメルクリームです。






お湯を注いだ瞬間からキャラメルの甘い香りが広がります。

香りだけなので、糖分は入っていません。

味はクセの少ない飲みやすいルイボスティーです。


甘いものが好きだけど、

糖分の摂取量が気になるという方にはおすすめです！




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こんにちは、がく鍼灸院です。


今日から鍼灸院のBGMを変えてみました。

今まではピアノクラシックでしたが、

アニメやディズニーのオルゴール、






邦楽のオルゴール






に変えました。

聴いたことのある楽曲のオルゴールはリラックスできたり、

明るい気持ちになりやすいと思ったからです。


自分では今までより癒されるBGMになったと思います。




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こんにちは、がく鍼灸院です。


今週の鍼灸院の飲み物は





すだち皮ティーです。

すだちにはビタミンＣとクエン酸が豊富なので、

疲労回復、抗酸化の働きに期待です

淹れてみると・・・・





すだちの香りがさわやかです。

それほど酸味はきつくないですが、

一口飲んでみて苦手な方には

他の飲みやすいお茶などを出します。




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こんにちは、がく鍼灸院です。


今週の鍼灸院の飲み物は







京番茶です。

京番茶はカフェイン含有量がごくわずかで刺激が少なく、

『赤ちゃんが飲んでも安心なお茶』というところから

赤ちゃん番茶とも呼ばれます。


飲みやすいさっぱりした味わいです。




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こんにちは

がく鍼灸院です。


今週の鍼灸院の飲み物は





レモンジンガーのハーブティーです。

ハイビスカス、ローズヒップ、レモンなどが入っています。

レモンティーに香りをつけたような感じですが、

紅茶のような後味はなく、さっぱりしてます。


僕は香りの強い飲み物は苦手ですが、

これは癖がなくて飲みやすく、美味しいです！

ハーブティーでゆったりリラックスしてください。



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こんにちは

がく鍼灸院です。


当院の手足温浴は42℃に設定しています。

お湯に浸かった感じはあったかいなぁという感じで気持ちいい温度です。





しばらく浸かっていると、じわぁっと汗が出てきて、

20分後には手足温浴なのに

全身が温かくなっているのを実感できます

汗が出るまでゆったりと温めることが大事です。


去年あたりから『ヒートショックプロテイン』を増やす入浴法というのを耳にします。

週2回、42℃のお風呂に10分入ることで、

傷ついたタンパク質が修復され、

免疫力や内臓機能が高まるという入浴法です。

41℃だと15分、40℃で20分の入浴でもよいそうです。


42℃の手足温浴20分をぜひご体感ください。




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こんにちは

がく鍼灸院です。


昨日は鍼灸院をお休みさせていただいて、

研修に行ってきました。

妊娠できる体質改善のための鍼灸をご指導いただいた

滋賀県長浜市のナオエ鍼灸院http://www.tortoise.gr.jp/naoe-shinkyu/index.htmlに勉強に行きました。


自分たちにできる方法を強みとして、

しっかり生かすということを確認してきました。

１．鍼灸で『気』『血』を巡らせて、体の働きを高め、自律神経を調節する

２．高周波治療器と温浴器で代謝を上げて、細胞を元気にさせる

３．食事やサプリメントをアドバイスして、妊娠しやすく、流産しにくくする

鍼とお灸をするだけではなく、

これらを組み合わせることでより高い効果を発揮できます。






写真はプロテインの一例です。

偏食しがち、夏に食欲が落ちる、太りやすい、太れないといった方にはお勧めです。

健康な心身をつくることが、赤ちゃんを迎えることに繋がります！