鍼灸師のこころとからだ温め生活

こんにちは。がく鍼灸院です。


毎日暑い日が続いていますね

元々冬より夏が好きですが、

年のせいか暑さが堪えるようになってきました・・・




暑くなると、食欲が落ちて体重も落ちて、疲れが取れにくくなって・・・

という夏バテの悪循環になる方もいます。



肥満と痩せは生殖機能に影響を与える可能性があります。


肥満は良くないというイメージをお持ちの方は多いですが、

痩せ過ぎも良くありません。

今は標準体型だけど昔ストイックにダイエットしていた、

太りたくないから常に食べる量を抑えているという習慣も

妊孕性を低下させる可能性があります。


男性の肥満と痩せも精子に影響を与える可能性があります。


女性だけが頑張るのではなく、ご夫婦で適正体重を心掛けていきましょう！

健康な心身は妊娠に近づく大切なポイントです。



明日8月11日から8月15日までお休みいたします。

メールでのお問い合わせはいつでもご返信いたします。

http://form1.fc2.com/form/?id=911042

からメッセージを送って下さい。




　　　　　 西宮の女性専用鍼灸院
　　　　　　　　　　　　　 がく鍼灸院　 〒663-8014
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西宮市林田町10－28アンシャンテ１F
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL　0798－31－3396
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://gakuhari.jp



  

こんにちは。がく鍼灸院です。


ジメジメして暑いですね。

早く梅雨明けしてほしいです・・・


子どもを授かるための主役は女性であり、卵巣・子宮の働きが重要です。

男性は脇役ですが、良い精子がいないと妊娠は成立しません。

でも不妊治療においては、

男性の性機能や精子のことは

女性の体のことや卵子ほど重要視されていません。


先日男性のことを書いた本を買いました。




読んでみて、男性の性機能と精子もやっぱり大切だと思いました。

男性の心と体のことも知って、夫婦の力を合わせて授かりましょう！


今週は4名の方が妊娠経過順調で卒業されました。

お二人の方から出産のお知らせもいただきました。

二人目妊娠をご希望で通院再開された方もいらっしゃいます。


状況はそれぞれ違いますが、

しっかりと取り組めば、大半の方が良い結果を得られます。



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こんにちは、がく鍼灸院です。


自然妊娠がなかなか成立しない場合、

まず検査をしながらタイミング指導を受けるという流れが多いと思います。


このタイミング指導というのが余計な悩みやストレスを生み出すことがあります。

初めのうちは『さぁ排卵間近だ！』と意気込んでいても、

何周期か繰り返していると色々な問題が生じたりもします。


「排卵日を狙うだけの夫婦生活を持っているうちに、

上手くできなくなってきた」

「排卵が近いことを主人にどう伝えて良いか分からない」

といったお悩みを伺うことがあります。


『排卵を逃したくない』という焦りと、

『排卵日の期待に応えないといけない』という義務感が

ストレスを生み出してしまうことがあります。


明日からゴールデンウィークに入ります。

お休みが多いご夫婦はチャンスです。

リラックスして普段持てないような時間をご夫婦で共有してみて下さい。




当院は5月1日から5日までお休みさせて頂きます。

Webからのお問い合わせは随時お返事いたします。

ホームページのお問い合わせフォームからいつでもご相談ください。



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こんにちは、がく鍼灸院です。


『当院では第２子の妊娠を希望しているがなかなか授からない』

とご来院される方もいらっしゃいます。

妊娠された方の内の３割は第２子妊娠です。

お一人目も通院したりされて頑張って授かった方、

何もせずに自然に任せてお一人目は授かった方と色々です。


一人目より二人目を授かる方が難しくなることはよくあります。

年齢を重ねている分、妊娠力が低下している可能性があるからです。

元々妊娠しにくかったけれど、

運良くお一人目はすぐに授かれた可能性もあります。


お一人目で頑張って結果を出した方はもちろんですが、

お一人目はすんなり妊娠・出産したのに二人目が思うようにいかないと

感じている方もおかしいと感じたら早めの計画や行動をおすすめします。


一人目の時は何が何でもと必死だったけれど、

二人目はそこまでがむしゃらになれないという方も見えられます。

ご自分たちのペースで、悔いのないように進めていきましょう。

お一人妊娠・出産されている方は

しっかり根気強く治療に取り組むことが何より重要です。




ご出産された方からのお手紙を更新しました。

http://gakuhari.jp/voice2.html

更新が滞っていたので、今後も少しずつ追加していきます。





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こんにちは、がく鍼灸院です。


今日はクリスマス、そして今年も残りわずかですね。





ジネコ冬号に卵の特集がありました。



卵子の質と卵巣機能は別であること、

卵子だけでなく精子も老化すること、

多嚢胞性卵巣のことなどが分かりやすく説明されています。



卵が1個排卵するたびに、

排卵しなかった卵が500～1,000個くらい自然消滅していると云われています。

時間は大切ですね。



鍼灸院は12月30日から1月3日までお休みさせていただきます。




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こんにちは、がく鍼灸院です。

少し寒くなってきましたね。

紅葉もそろそろ終わりでしょうか。




寒くなってくると、

「冷え性で冬が苦手なので、冬は妊娠しにくい気がします」

というお声を耳にします。


実際のところ、妊娠しやすい季節・しにくい季節というのはあるのでしょうか？

人口動態統計によると、夏生まれが若干多いそうです。

夏生まれということは秋に妊娠しているということになりますね。

ただ、その差はごくわずかなので、あまり気にしなくてもよいと思います。

当院では夏から秋に妊娠された方が多めですが、

2年目からは毎月必ず妊娠されている方がいらっしゃいます。


個々の体質や体調、心身の調子には差があると思うので、

夏が好き、冬が好きというのはあります。

苦手な季節でも無駄だと思わずポジティブに妊活したいですね。


人間は進化の過程で発情期がなくなったので、

心身が健やかに機能していれば1年中妊娠できます。

その代わりに他の多くの動物より1回あたりの妊娠率は低くなっています。


本来備わっている心身の働きを発揮させて、

根気強く取り組むことが大事です。



今年も残り1ヶ月ちょっとです。

1年は長いようで振り返るとあっという間ですね。



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こんにちは、がく鍼灸院です。


まだまだ暑いですが、朝晩は少し涼しくなってきましたね。

エアコンもつけたり切ったり調整が必要です。


エアコンを何度に設定するか、

ご夫婦や職場でバラバラだったりしませんか？



以前は25℃くらいでガンガンに冷やしていましたが、

年々温度を高めにするようになってきました。

今年は常に28℃か29℃で過ごしています。

少し高めの温度でも慣れるもんですね。


夏のエアコンは外より少し涼しいくらいが体に優しいです。

暑がりのひとも少しずつ設定温度を上げていくと、

冷やしすぎない生活に適応できるようになると思います。





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こんにちは、がく鍼灸院です。


春が近づいてきて、花粉症の方にはツライ季節になってきましたね。


以前、私は耳鼻科でアレルギー性鼻炎の疑いを指摘されたことがありました。

先日、鼻の調子が悪くなったので良い機会だと思い、

初めてアレルギー検査のために採血してきました。






結果は・・・



スギ、ヒノキ、ハウスダスト、イネ科

全て陰性でした。




「調べたモノはアレルギー反応は全くありません」と

完全否定されました。

何も出なくて、逆に少し恥ずかしい気持ちになってしまいました


血液を調べるだけで体の中の情報が得られるってすごいなぁと思います。

血液は酸素、栄養、老廃物、ホルモン、アレルギー抗体など

沢山のモノをほんの少しずつ運んでいます。

血を巡らせることって大事ですね。



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こんにちは、がく鍼灸院です。



『極端なダイエットなどで急激に体重を落とし過ぎると、

生理不順になるかもしれない』ということは

何となくご存知の方は多いと思います。


短期間のダイエットだけでなく、

日頃から太らないように気を付け過ぎる生活習慣も

生理不順や無月経の原因になり得ます。

肉や魚は極力食べない、

お酒を飲むからご飯を抜く、

甘いものをよく食べるからご飯は控える

といった偏った肥満予防が当たり前の生活習慣に

なってしまっていると良くないです。

そういう方はダイエットしているという意識はあまりないことが多いです。


もっと体重を増やして良い方は結構たくさんいらっしゃいます。







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こんにちは、がく鍼灸院です。


最近、ビタミンBを食事とは別にプラスアルファで摂るようにしています。





口内炎ができやすいことが気になっていたからです。

食事はできるだけ好き嫌いしないように心がけているつもりですが、

あくまで『つもり』なので、偏っているかもしれません。


ビタミンB群は栄養素の代謝・エネルギーの生成に欠かせません。

水溶性ビタミンなので、少々多く摂っても排泄されます。

一度に沢山摂取しても体から出ていってしまうので、

普段からまめに摂る必要があります。


錠剤を摂り始めてから一度も口内炎ができていないので、

もうしばらく続けてみようと思います。




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