鍼灸師のこころとからだ温め生活

こんにちは
がく鍼灸院　青山です。

今日はおすすめの本について。

オレンジページ発行の

『からだの本』です。

健康・元気・きれいをテーマにした本です。

最新号のテーマは

女は夏に老ける。です。

紫外線によるダメージと

暑さで食欲が低下して栄養バランスが偏ることで

「夏老化」するそうです。

紫外線による活性酸素の発生や、

栄養バランスの乱れは

妊娠力にも関わってきます。


その他にも毎号いいこと書いてあります。


3か月に1回で、年4冊の発行ペースは

程よく間隔が空いていて、

ありがたみを感じてしまうんです


内面からの健康についての情報は参考になります。

女性のための本ですが、

僕も日々勉強させてもらってます！


鍼灸院にも数冊はバックナンバー置いてますよ。