鍼灸師のこころとからだ温め生活

こんにちは

がく鍼灸院です。


今日はツボの紹介をしたいと思います。

まず、内関（ないかん）というツボです。

位置は手のひら側の手首のしわから指3本分の所です。





自律神経調節作用があって、

胸痛、胃痛、吐き気、イライラなどの症状に使うツボです。

心を落ち着かせ、リラックスさせてくれるツボです。


次に、太谿（たいけい）です。

位置は内くるぶしとアキレス腱の間です。





生理痛、月経不順などの婦人科系症状を和らげたり、

足の冷えや疲れを改善させるツボです。


生理痛がきつい、月経前症候群（PMS）がある、

冷えやむくみをよく感じるという方はこのふたつのツボを刺激してみてください。