鍼灸師のこころとからだ温め生活

こんにちは

がく鍼灸院です。


今日で8月も終わりですが、

まだまだ暑いですね


今日は夏の疲れに効くツボです。

特に胃腸の不調からくる疲れ対策のツボです。


①足三里（あしさんり）





位置は膝のお皿の骨の下から3寸下がったむこうずねのところです。

目安はこんな感じです↓





胃腸の諸症状（胃痛・食欲不振・下痢・便秘など）や慢性疲労などの改善のツボです。


②中脘（ちゅうかん）





位置はおへそから4寸上がったところ、みぞおちとおへその真ん中が目安です。

指で測るとこんな感じです↓





これも胃腸の諸症状の改善のツボです。

触ってみて筋張った感じがあったり、鈍い痛みがある場合は

夏バテだけでなく、過労やストレスで年中胃腸が疲れているかもしれません。

心と体に適度な休息を心がけて下さい。




　　　　　　　　 西宮の女性専用鍼灸院
　　　　　　　　　　　　　　　　 がく鍼灸院　 〒663-8014
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西宮市林田町10－28アンシャンテ１F
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL　0798－31－3396
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://gakuhari.jp
  

こんにちは

がく鍼灸院です。


『月経のはなし』という本を読んでいます。





医学的な解説だけでなく、

歴史的背景や行動学、社会的な側面からも紹介されています。


一般的な大半の男性は月経周期などの

女性のからだのメカニズムを漠然としか知りません。

夫婦間や恋人の間で理解が深まれば、

お互いにとってプラスになると思います。


特に赤ちゃんを望んでいて、

排卵のタイミングに合わせようとしている場合、

女性の周期や排卵日の意味を知ることで

男性側の気持ちや行動がより温かく積極的になるのではと思います。


「明日排卵日だから」というふうに伝えるだけでなく、

少し詳しく話す機会をもてるといいですよね。




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こんにちは

がく鍼灸院です。


週末にアクタ西宮に買い物に行ったら、

『アクタの夏祭り』というイベント中でした。


買い物したレシートでくじをひいたら、

オオクワガタの幼虫が当たりました





縁あって出会った小さな命を育てていかなくては！と使命感に燃え、

コーナンに菌床ボトルを買いに走りました





家に帰って、幼虫君の引っ越し完了。





このまま気温と湿度に気をつけて、

置いておくだけでいいそうです。

成長を願いつつ見守ろうと思います。




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こんにちは

がく鍼灸院です。


妊娠を望んでいて、なかなか赤ちゃんを授からないとき、

まずは妊娠しやすいタイミングを計ることから始めることが多いと思います。


基礎体温をつける、排卵検査薬でチェックするなどが

セルフでできる方法です。


病院では超音波で診てもらったり、ホルモン値を測ってもらうことで

排卵日を知ることができます。


タイミングを計ることは重要ですが、

基礎体温や排卵日にナーバスになり過ぎないようにもしたいところです。

『排卵日』と意識し過ぎることで、

自分たちに余計なプレッシャーをかけているかもしれないからです。


タイミングを意識し過ぎていると感じたら、

一度気持ちをゆるめてあげてみましょう。




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こんにちは

がく鍼灸院です。


昨日、１通のお手紙が届きました。

１週間前に高速道路のサービスエリアで出会った方からでした。

ヒッチハイクをされていて、私が乗せてあげた方です。

私自身、学生時代に京都から神奈川までヒッチハイクをしたことがあり、

懐かしさと乗せていただいたときの嬉しさを思い出して

少しだけご一緒しました。


車の中で話したことや、感謝の気持ちを綴ったお手紙でした。

別れ際に「帰ったら手紙送ります」とは言われましたが、

本当に送っていただいてびっくりしました！



人生で起こる出来事や人との出会いは

偶然なのか必然なのか・・・わからないですが

嬉しい出来事でした。




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こんにちは

がく鍼灸院です。


鍼灸院の飲み物でざくろジュースを用意してみました。





甘味もあって、ほんとうにジュース感覚の味です。

ざくろは体によいと言われますが、

あくまで食品であり、ジュースなので

気軽に飲んでみたらいいと思います。




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こんにちは

がく鍼灸院です。


お盆の話の続きです


日本海で海水浴





愛犬も沈みかけの犬かき頑張りました！






温泉で癒され





この温泉は、その昔コウノトリが足の傷を癒していることから

発見されたと云われる鴻の湯です。


晩ごはんは海の幸がいっぱい










離れてから年数が経つほど、

田舎の故郷のありがたさとあたたかさ、癒しを感じるようになりました。


心癒される時間や場所って大切ですね



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こんにちは

がく鍼灸院です。


お盆の間に田舎に帰省しました。


近いので、コウノトリの郷公園に行こうと決めていました。

予想以上にたくさんのコウノトリに会えました！





ズームで寄るとこんな感じです↓





動きはゆっくりで、それがかえって神聖な感じもしました。


お守り、ぬいぐるみ、コウノトリキティストラップをゲットしてきました。

鍼灸院で力をもらえるように、

今日から置いてます。











  

こんにちは

がく鍼灸院です。


夜中に暑くて目が覚めるけど、

エアコンをつけっぱなしで寝るのはよくないし・・・

と感じていませんか？


私は暑くて夜中に目が覚めて、

寝汗びっしょりってことがしょっちゅうです

そこでオススメなのは『ジェル枕』です。





ジェル枕で頭を少し冷やしながら寝るだけです。

長時間の保冷効果はありませんが、

冷えすぎる心配は少ないので安心です。

ジェルだけあれば、タオルで包めばOKですが、

寝相がよろしくない方はカバーつきのものが便利です。

タオルで包むだけだと寝てる間にジェルが直接頭に触れて

冷た過ぎるかもしれないからです。


夏は上半身は涼しく、下半身は冷やさない生活が理想です！



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こんにちは

がく鍼灸院です。


不妊症とその原因との関係について考えてみます。


当院では不妊で見えられた方で、

まだ病院を受診したことがないという場合には、

早目の受診をすすめています。

病院や専門クリニックでの検査や治療が必要な病気や障害が

隠れているかもしれないからです。

一方で、そういった妊娠しにくくさせている要因が見つかって、

治療したからといってすぐに妊娠できるとは限らないという

難しさもあります。

妊娠しにくい要因のひとつではあっても、

それを治せば必ず妊娠できるとは言い切れないのです。


西洋医学的に考えられる要因をひとつずつ解決しながら、

東洋医学的に心と体全体の機能やバランスを整えるということをおすすめします。


病院で検査してもこれという原因が見つからないことも

しばしばあります。


不妊の原因が見つかって治療したのに妊娠しないという方、

病院で検査しても原因がはっきりしなかったという方も

ご相談下さい。

私の両親は不妊8年目で妊娠しましたが、

結局原因ははっきり分からなかったそうです。



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