鍼灸師のこころとからだ温め生活

こんにちは、がく鍼灸院です。

昨日、六甲山牧場に初めて行きました！

天気もよく、山からの景色がきれいでした。






明石海峡大橋まで見えました






牧場では羊の多さとその自由な感じにびっくりでした。

羊の追い込みショーも見れました。






前日の草野球で全身筋肉痛で歩くのがきつかったですが、

よい景色と澄んだ空気と羊などの動物に癒されました。




　　　　　　　　 西宮の女性専用鍼灸院
　　　　　　　　　　　　　　　　 がく鍼灸院　 〒663-8014
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西宮市林田町10－28アンシャンテ１F
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL　0798－31－3396
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://gakuhari.jp
  

こんにちは、がく鍼灸院です。


スーパーのお菓子コーナーを見ていて、

季節を感じました。

しょうが、だいこん、ゆずなどの

のどに優しい感じのアメがたくさん並んでいたからです。


その中からひとつ買ってみました。






しょうが黒糖飴です。

高級感のあるパッケージに惹かれました。


秋から冬にかけては

寒さ・乾燥などで風邪をひいたり、のどを痛めたりしやすいので

気をつけましょう！

風邪をよくひく、なかなか治らないというときは、

体の冷えや免疫力低下のサインかもしれないです。




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こんにちは、がく鍼灸院です。


当院に見えられる方の中には、

基礎体温を測っているひとも多いです。


ご自分の生理周期や基礎体温の変動を把握しておくことは

大切だと思います。

基礎体温は妊娠を望んでいるとき、

排卵日を予測してタイミングを取る目安になります。


ただ、基礎体温は排卵日予測の目安にはなりますが、

ピンポイントで排卵日が分かるとは限りません。

基礎体温のグラフが見本通りにキレイなグラフにならないことも

珍しくありません。

3周期くらい基礎体温を測ってみて、

やっぱり何かおかしいかなと思ったら

一度病院を受診してみてはどうかと思います。


基礎体温のグラフとカレンダーにばかり

意識が向き過ぎていると感じたら、

少しリラックスも必要です。

基礎体温の測定はひと休みして、

夫婦お互いにとって、排卵日予測が

プレッシャーにならないようにして下さい。



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こんにちは、がく鍼灸院です。


先日、徳島県に行く機会がありました。

『秘密のケンミンSHOW』で紹介されて気になっていた

みまからというのを買ってきました！






青唐辛子にしょう油、みりん、かつお節を加えて、ごま油で炒めた薬味で、

徳島県美馬市の名産品だそうです


あつあつのご飯に少しのせて食べると、

じんわり辛くてめちゃうまでした。

辛いもの好きな方にはぜひ食べてみてもらいたいです。

頭からじわーっと汗がにじみました


辛いものでも、甘いものでも

好きなものを食べてる時間って幸せ感じますね。

ほどほどに楽しんで、

食べることでもストレス解消できますよ。




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