鍼灸師のこころとからだ温め生活 › 2012年12月21日
2012年12月21日
続けられそうなことから
こんにちは、がく鍼灸院です。
からだの本vol.16最新号が発売されてました。
最新号は別冊付録までついてました↓
季節に合わせてか、冷えに対する情報が満載です。
体操やストレッチ、食事のことなど、
からだを温めるためによい習慣はたくさんあります。
いきなり完璧を目指すのではなく、
できること・続けられそうなことから取り入れていきたいですね。
僕は週1回だけトレーニングとジョギングをしています。
かれこれ5年以上続いてます。
これが週3回頑張ろうとしていたとしたら・・・・
とっくにやめていたと思います。
西宮の女性専用鍼灸院
がく鍼灸院 〒663-8014
西宮市林田町10-28アンシャンテ1F
TEL 0798-31-3396
http://gakuhari.jp
からだの本vol.16最新号が発売されてました。
最新号は別冊付録までついてました↓
季節に合わせてか、冷えに対する情報が満載です。
体操やストレッチ、食事のことなど、
からだを温めるためによい習慣はたくさんあります。
いきなり完璧を目指すのではなく、
できること・続けられそうなことから取り入れていきたいですね。
僕は週1回だけトレーニングとジョギングをしています。
かれこれ5年以上続いてます。
これが週3回頑張ろうとしていたとしたら・・・・
とっくにやめていたと思います。
西宮の女性専用鍼灸院
がく鍼灸院 〒663-8014
西宮市林田町10-28アンシャンテ1F
TEL 0798-31-3396
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タグ :からだの本