鍼灸師のこころとからだ温め生活

こんにちは、がく鍼灸院です。


甘酒を久しぶりに飲んでみました。





甘酒には麹を使ったものと、

酒粕を使ったものがあります。

麹を使った甘酒は、発酵による自然の甘みなのでよりヘルシーです。

ビタミンB群やアミノ酸が豊富なので、

疲労回復や代謝アップをサポートする働きがあります。


ショウガやゆずを加えたりしても楽しめる体にやさしい飲み物です。

遥か昔は、夏バテ予防の飲み物だったそうですが、

冬の寒さにも温かい甘酒はおすすめです




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