2013年09月27日

熱い、暑い甲子園

こんにちは、がく鍼灸院です。


先日、甲子園球場に行って来ました野球

たぶん、今シーズン最後の甲子園です。






日差しが強烈で、試合開始から汗だくですicon10

暑すぎて大変だったので、序盤は通路で涼んだり、

カーネルおじさんに挨拶に行ったりしてました。






中盤からはしっかりタイガースを応援して、

風船も飛ばしましたぁ。





何度やってもジェット風船テンション上がりますicon14


試合終盤になると夕日がきれいでした。






試合は1点差でタイガースが負けてしまい、

その瞬間、ジャイアンツの優勝が決まりました・・・





タイガースは負けましたが、

点の取り合いで盛り上がったので楽しかったです!

僕にとっては楽しい気分転換でした。


皆さんも自分なりの楽しい時間、満喫して下さいね。



      西宮の女性専用鍼灸院
              がく鍼灸院  〒663-8014
                      西宮市林田町10-28アンシャンテ1F
                      TEL 0798-31-3396
                      http://gakuhari.jp
  


Posted by がく鍼灸院 at 19:11Comments(0)その他

2013年09月14日

おすすめの運動は?

こんにちは、がく鍼灸院です。


ジョギング用のシューズを新調しましたicon12





前より少し軽いシューズに換えました。


当院に見えられる方から、

「運動を始めようと思いますが、何をしたら良いですか?」

と訊かれることがあります。


一番のおすすめは歩くことです。

40分から1時間くらいのウォーキングが良いと思います。

普段より少しだけ大股で、

おへそより下の下腹部に力を意識して
歩いてみて下さい。


走ることが好きな方は、

30~40分くらいのジョギングでも良いと思います。


僕の場合は、

前半は一定のペースでジョギングして、

後半はもっと遅いジョギングと全力のダッシュを

交互にします。


ウォーキングからランニングの範囲で、

続けられそうな自分に合う方法を見つけて下さい。




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タグ :健康運動


Posted by がく鍼灸院 at 22:00Comments(0)からだ

2013年09月04日

男性不妊症

こんにちは、がく鍼灸院です。


『男性不妊症』という本があります。





男性不妊の専門医が

精子の働き、男性不妊の種類や治療法、

妊娠のメカニズムなどを詳しく解説された本です。


不妊症かもしれないと思った時、

女性だけが通院し検査をするのではなく、

男性も早目に検査を受け、

きちんとした情報を元に

夫婦で納得できる治療法を選択していくことが重要です。


この本は男性が納得するためにとても参考になると思います。




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タグ :男性不妊症


Posted by がく鍼灸院 at 16:28Comments(0)