鍼灸師のこころとからだ温め生活

こんにちは、がく鍼灸院です。


まだまだ暑いですが、朝晩は少し涼しくなってきましたね。

エアコンもつけたり切ったり調整が必要です。


エアコンを何度に設定するか、

ご夫婦や職場でバラバラだったりしませんか？



以前は25℃くらいでガンガンに冷やしていましたが、

年々温度を高めにするようになってきました。

今年は常に28℃か29℃で過ごしています。

少し高めの温度でも慣れるもんですね。


夏のエアコンは外より少し涼しいくらいが体に優しいです。

暑がりのひとも少しずつ設定温度を上げていくと、

冷やしすぎない生活に適応できるようになると思います。





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