鍼灸師のこころとからだ温め生活

2016年08月10日

体重と妊娠力

こんにちは。がく鍼灸院です。


毎日暑い日が続いていますね晴れ

元々冬より夏が好きですが、

年のせいか暑さが堪えるようになってきました・・・




暑くなると、食欲が落ちて体重も落ちて、疲れが取れにくくなって・・・

という夏バテの悪循環になる方もいます。



肥満と痩せは生殖機能に影響を与える可能性があります。


肥満は良くないというイメージをお持ちの方は多いですが、

痩せ過ぎも良くありません。

今は標準体型だけど昔ストイックにダイエットしていた、

太りたくないから常に食べる量を抑えているという習慣も

妊孕性を低下させる可能性があります。


男性の肥満と痩せも精子に影響を与える可能性があります。


女性だけが頑張るのではなく、ご夫婦で適正体重を心掛けていきましょう!

健康な心身は妊娠に近づく大切なポイントです。



明日8月11日から8月15日までお休みいたします。

メールでのお問い合わせはいつでもご返信いたします。

http://form1.fc2.com/form/?id=911042

からメッセージを送って下さい。




      西宮の女性専用鍼灸院
              がく鍼灸院  〒663-8014
                      西宮市林田町10-28アンシャンテ1F
                      TEL 0798-31-3396
                      http://gakuhari.jp



  
タグ :体重


Posted by がく鍼灸院 at 18:53Comments(0)からだ不妊

2016年07月09日

オトコの性機能について

こんにちは。がく鍼灸院です。


ジメジメして暑いですね。

早く梅雨明けしてほしいです・・・


子どもを授かるための主役は女性であり、卵巣・子宮の働きが重要です。

男性は脇役ですが、良い精子がいないと妊娠は成立しません。

でも不妊治療においては、

男性の性機能や精子のことは

女性の体のことや卵子ほど重要視されていません。


先日男性のことを書いた本を買いました。




読んでみて、男性の性機能と精子もやっぱり大切だと思いました。

男性の心と体のことも知って、夫婦の力を合わせて授かりましょう!


今週は4名の方が妊娠経過順調で卒業されました。

お二人の方から出産のお知らせもいただきました。

二人目妊娠をご希望で通院再開された方もいらっしゃいます。


状況はそれぞれ違いますが、

しっかりと取り組めば、大半の方が良い結果を得られます。



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Posted by がく鍼灸院 at 17:02Comments(0)からだご妊娠、ご出産

2016年06月11日

ジネコ夏号~食事と大事な栄養素について~

こんにちは、がく鍼灸院です。


ジネコの最新号が届きました。



食事に関する特集が組まれています。

食事は量とバランスが適正であれば、ひとまず良いと思います。


自分ではちょうど良い食事をしているつもりでも、

カロリー不足だったり、栄養素が偏っていたりすることがあります。


妊活中に積極的に摂りたい栄養素として、

たんぱく質、ビタミンB群、亜鉛・鉄分、ビタミンD

が挙げられていました。


自分に足りていないと思う栄養素は

意識して摂るようにすると良いと思います。


最近は時々、プロテインでたんぱく質をプラスするようにしています。



今日はお二人妊娠のお知らせをいただきました。

まだ妊娠されたばかりですが、まずはおめでとうございます。

良かったですicon14



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Posted by がく鍼灸院 at 22:50Comments(0)

2016年05月28日

靴下を夏仕様に

こんにちは、がく鍼灸院です。


気温と湿度が上がってきましたねicon10


靴下を夏仕様に変えました。



これは重ね履きのインナーソックスです。

この上から普通の靴下を履いています。


これからの季節は体温を調節するために汗が出ます。

汗で体が冷えてしまうこともあるので要注意です。


汗と冷え対策、おすすめです。



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タグ :冷え取り


Posted by がく鍼灸院 at 16:51Comments(0)暮らし

2016年04月28日

タイミングについて

こんにちは、がく鍼灸院です。


自然妊娠がなかなか成立しない場合、

まず検査をしながらタイミング指導を受けるという流れが多いと思います。


このタイミング指導というのが余計な悩みやストレスを生み出すことがあります。

初めのうちは『さぁ排卵間近だ!』と意気込んでいても、

何周期か繰り返していると色々な問題が生じたりもします。


「排卵日を狙うだけの夫婦生活を持っているうちに、

上手くできなくなってきた」

「排卵が近いことを主人にどう伝えて良いか分からない」

といったお悩みを伺うことがあります。


『排卵を逃したくない』という焦りと、

『排卵日の期待に応えないといけない』という義務感が

ストレスを生み出してしまうことがあります。


明日からゴールデンウィークに入ります。

お休みが多いご夫婦はチャンスです。

リラックスして普段持てないような時間をご夫婦で共有してみて下さい。




当院は5月1日から5日までお休みさせて頂きます。

Webからのお問い合わせは随時お返事いたします。

ホームページのお問い合わせフォームからいつでもご相談ください。



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Posted by がく鍼灸院 at 21:37Comments(0)からだ不妊治療

2016年04月05日

こんにちは、がく鍼灸院です。


暖かくなって、一気に桜が咲いたかと思ったら、もう若葉が見えてきました。

桜の見ごろは一瞬ですね。




清々しい季節、外に出て春を満喫しましょう!


妊娠・出産された方からのお手紙を更新しました。

http://gakuhari.jp/voice2.html


スマホからはこちらです↓

http://gakuhari.jp/sp/voice2.html


お手紙を下さった方々、ありがとうございます。



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タグ :ご出産


Posted by がく鍼灸院 at 11:40Comments(0)暮らし

2016年03月19日

ジネコ 春、新しいこと始めよう!

こんにちは、がく鍼灸院です。


暖かくなってきて、春が近いと感じますね。


新しいジネコが届きました。



『春、新しいこと始めよう!』という特集です。

検査をしてみる、治療を一歩進める、

転院してみる、統合医療を試みるといった内容です。


春は気持ち軽やかに新しいことを始めやすい季節です。

行動を起こすことで不安や迷いも和らぎます。


始めたら続けることが大切です。

続けることの方がエネルギーが必要かもしれません。

妊娠・出産という結果はいつ出るか、その時まで分かりません。

ゴールまでの距離が分からずに走ることは大変です。

途中で歩いても立ち止まっても、

ゴール出来ると信じて進みましょう!

前進し続ければ、案外ゴールが近かったりもします。



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タグ :ジネコ


Posted by がく鍼灸院 at 09:59Comments(0)

2016年02月29日

2人目不妊について

こんにちは、がく鍼灸院です。


『当院では第2子の妊娠を希望しているがなかなか授からない』

とご来院される方もいらっしゃいます。

妊娠された方の内の3割は第2子妊娠です。

お一人目も通院したりされて頑張って授かった方、

何もせずに自然に任せてお一人目は授かった方と色々です。


一人目より二人目を授かる方が難しくなることはよくあります。

年齢を重ねている分、妊娠力が低下している可能性があるからです。

元々妊娠しにくかったけれど、

運良くお一人目はすぐに授かれた可能性もあります。


お一人目で頑張って結果を出した方はもちろんですが、

お一人目はすんなり妊娠・出産したのに二人目が思うようにいかないと

感じている方もおかしいと感じたら早めの計画や行動をおすすめします。


一人目の時は何が何でもと必死だったけれど、

二人目はそこまでがむしゃらになれないという方も見えられます。

ご自分たちのペースで、悔いのないように進めていきましょう。

お一人妊娠・出産されている方は

しっかり根気強く治療に取り組むことが何より重要です。




ご出産された方からのお手紙を更新しました。

http://gakuhari.jp/voice2.html

更新が滞っていたので、今後も少しずつ追加していきます。





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タグ :2人目不妊


Posted by がく鍼灸院 at 21:30Comments(0)からだ不妊ご妊娠、ご出産

2016年02月10日

妊娠統計データを更新しました

こんにちは、がく鍼灸院です。


昨年妊娠された方のデータを整理して、

統計データを取り直しました。


妊娠までに掛かった平均期間は6.3ヶ月です。

自然妊娠の方だけの平均期間は3.8ヶ月です。

妊娠時の平均年齢は35.3歳です。


妊娠方法は

自然妊娠 39%

人工授精 12%

体外受精 49%  です。


自然妊娠を目指している段階の方は

まず4ケ月以内をひとつの目安にしてもらえるとよいと思います。

それ以降はご夫婦の考え方やご年齢、体の状態を考慮して

プランを立て直しましょう。


詳細なデータは院内でご覧いただけます。




不妊治療はいつ終わりがくるか、

ゴールが分かりません。

目安の時期が来てしまったら、これまでの経緯も振り返りながら

客観的な視点で次の目安を決めていきましょう。




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タグ :妊娠データ


Posted by がく鍼灸院 at 12:24Comments(0)不妊治療

2016年01月16日

2016年が始まりました

こんにちは、がく鍼灸院です。


2016年が始まりました。

お正月が終わり、十日戎も行って来ました。

十日戎も終わると、新しい年が始まった感じがします。


十日戎は毎年すごい混雑ですが、朝早く行くと空いてます。




おみくじは良くなかったですが、気持ちを切り替えて帰りました。



年末年始は沢山の方から妊娠と出産のお知らせをいただきました。


今年も沢山の方から嬉しいお知らせをいただき、

沢山の赤ちゃんに会えるように頑張ります!


今年こそはという思いを叶えましょうビックリ



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Posted by がく鍼灸院 at 20:07Comments(0)神社・お寺