鍼灸師のこころとからだ温め生活

ツボの位置と効果について

少しずつ触れていこうと思います。


初めてなので、『三陰交』、『血海』という

有名なツボからです。


『三陰交』は冷え、生理痛、月経不順、

不妊、更年期症状など婦人科系のあらゆる症状に

効くとされる万能のツボです。



位置は内くるぶしの頂点から

すねの骨に沿って指の幅4本分上にあがったところです。











『血海』も婦人科系の諸症状に効くツボです。

名前の通り、血を調整するツボなので

貧血症状の改善にも適用されます。


位置は膝を少し曲げて、

膝のお皿の骨の内側の上の角から

指の幅3本分上です。









ツボを探すときは、

強く押さずに軽く擦るようにしてみて下さい。

へこんでいる・ざらついている・

湿っている・冷えているなど、

何となく周りと違うように感じたところが

ツボの目安です。