鍼灸師のこころとからだ温め生活

こんにちは、がく鍼灸院です。



『極端なダイエットなどで急激に体重を落とし過ぎると、

生理不順になるかもしれない』ということは

何となくご存知の方は多いと思います。


短期間のダイエットだけでなく、

日頃から太らないように気を付け過ぎる生活習慣も

生理不順や無月経の原因になり得ます。

肉や魚は極力食べない、

お酒を飲むからご飯を抜く、

甘いものをよく食べるからご飯は控える

といった偏った肥満予防が当たり前の生活習慣に

なってしまっていると良くないです。

そういう方はダイエットしているという意識はあまりないことが多いです。


もっと体重を増やして良い方は結構たくさんいらっしゃいます。







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