鍼灸師のこころとからだ温め生活

こんにちは

がく鍼灸院です。


昨日の日曜は朝5時起きで草野球に出かけました





真夏の猛暑の中、休みの日に早起きして・・・

野球好きじゃなきゃありえない休日の過ごし方ですよね。



楽しいことはひとそれぞれです。

自分が楽しいと感じる時間を過ごすことで、

やる気や幸福感を高める脳内物質が分泌されます。


スポーツはもちろん、読書や音楽、

旅行、美味しいものを食べる、部屋の模様替え・・・

何でもいいと思います。

時間が経つのを忘れてしまうような楽しさが

他のことに対してもやる気とポジティブな思考を生み、

前へ進むパワーにもなりますね。


昨日は野球をしている2時間があっという間でした！




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