鍼灸師のこころとからだ温め生活

こんにちは。がく鍼灸院です。


毎日暑い日が続いていますね

元々冬より夏が好きですが、

年のせいか暑さが堪えるようになってきました・・・




暑くなると、食欲が落ちて体重も落ちて、疲れが取れにくくなって・・・

という夏バテの悪循環になる方もいます。



肥満と痩せは生殖機能に影響を与える可能性があります。


肥満は良くないというイメージをお持ちの方は多いですが、

痩せ過ぎも良くありません。

今は標準体型だけど昔ストイックにダイエットしていた、

太りたくないから常に食べる量を抑えているという習慣も

妊孕性を低下させる可能性があります。


男性の肥満と痩せも精子に影響を与える可能性があります。


女性だけが頑張るのではなく、ご夫婦で適正体重を心掛けていきましょう！

健康な心身は妊娠に近づく大切なポイントです。



明日8月11日から8月15日までお休みいたします。

メールでのお問い合わせはいつでもご返信いたします。

http://form1.fc2.com/form/?id=911042

からメッセージを送って下さい。




　　　　　 西宮の女性専用鍼灸院
　　　　　　　　　　　　　 がく鍼灸院　 〒663-8014
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西宮市林田町10－28アンシャンテ１F
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL　0798－31－3396
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://gakuhari.jp



  

こんにちは、がく鍼灸院です。


『当院では第２子の妊娠を希望しているがなかなか授からない』

とご来院される方もいらっしゃいます。

妊娠された方の内の３割は第２子妊娠です。

お一人目も通院したりされて頑張って授かった方、

何もせずに自然に任せてお一人目は授かった方と色々です。


一人目より二人目を授かる方が難しくなることはよくあります。

年齢を重ねている分、妊娠力が低下している可能性があるからです。

元々妊娠しにくかったけれど、

運良くお一人目はすぐに授かれた可能性もあります。


お一人目で頑張って結果を出した方はもちろんですが、

お一人目はすんなり妊娠・出産したのに二人目が思うようにいかないと

感じている方もおかしいと感じたら早めの計画や行動をおすすめします。


一人目の時は何が何でもと必死だったけれど、

二人目はそこまでがむしゃらになれないという方も見えられます。

ご自分たちのペースで、悔いのないように進めていきましょう。

お一人妊娠・出産されている方は

しっかり根気強く治療に取り組むことが何より重要です。




ご出産された方からのお手紙を更新しました。

http://gakuhari.jp/voice2.html

更新が滞っていたので、今後も少しずつ追加していきます。





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こんにちは、がく鍼灸院です。


今日はクリスマス、そして今年も残りわずかですね。





ジネコ冬号に卵の特集がありました。



卵子の質と卵巣機能は別であること、

卵子だけでなく精子も老化すること、

多嚢胞性卵巣のことなどが分かりやすく説明されています。



卵が1個排卵するたびに、

排卵しなかった卵が500～1,000個くらい自然消滅していると云われています。

時間は大切ですね。



鍼灸院は12月30日から1月3日までお休みさせていただきます。




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こんにちは、がく鍼灸院です。



『極端なダイエットなどで急激に体重を落とし過ぎると、

生理不順になるかもしれない』ということは

何となくご存知の方は多いと思います。


短期間のダイエットだけでなく、

日頃から太らないように気を付け過ぎる生活習慣も

生理不順や無月経の原因になり得ます。

肉や魚は極力食べない、

お酒を飲むからご飯を抜く、

甘いものをよく食べるからご飯は控える

といった偏った肥満予防が当たり前の生活習慣に

なってしまっていると良くないです。

そういう方はダイエットしているという意識はあまりないことが多いです。


もっと体重を増やして良い方は結構たくさんいらっしゃいます。







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こんにちは、がく鍼灸院です。


間が空いてしまいましたが、痩せの話の続きです。

厚生労働省のデータによると、

男性は20歳代から70歳代まで

全ての年齢層で10年前・20年前より肥満の割合が増えています。



女性は肥満の割合が横ばいか減少しています。

逆に20～40歳代女性では痩せの割合が増加しています。

特に20歳代では4人から5人に1人は痩せに該当するという状況です。

20歳代であまりに痩せ過ぎていると、

生理不順やその後の妊娠力低下の一因にもなりかねません。


男性は痩せるべきひと、女性は体重を増やすべきひとが増えているんです。



『ジネコ』冊子の冬号が届きました。






特集は排卵誘発の刺激法です。

ぜひご覧ください。




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こんにちは、がく鍼灸院です。



肥満と痩せは生理不順を招きやすいということは

なんとなくご存知の方は多いと思います。


当院にも急激な体重の増減や

継続的な太らないための生活習慣などによって

生理周期が乱れたり、止まってしまったりという経験をされた方が

結構いらっしゃいます。






肥満＝不妊、痩せ＝不妊という訳ではありません。

でも、肥満や痩せが妊娠力低下の一因になっている方は

確実にいます。



当院では健康的に少し体重が増やせたら良いな

という方が多いので、

痩せ過ぎと妊娠力について考えていこうと思います。




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こんにちは、がく鍼灸院　です。


糖代謝と排卵障害性不妊の話です。

発育途上の卵胞がたくさん出来てしまい、

排卵障害を起こす多嚢胞性卵巣（PCO）というのを聞いたことはありますか？

この多嚢胞性卵巣は排卵障害性不妊の原因になり得ます。


多嚢胞性卵巣になる要因の一つにインスリン抵抗性が高いことがあります。

インスリン抵抗性が高くなる原因は、肥満や遺伝も考えられますが、

運動不足・高脂肪な食事・ストレスなども影響します。

遺伝はどうしようもないですが、生活習慣は変えられますね。


自分でできる事から少しずつ始めましょう！




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こんにちは

がく鍼灸院です。


妊娠を望んでいて、なかなか赤ちゃんを授からないとき、

まずは妊娠しやすいタイミングを計ることから始めることが多いと思います。


基礎体温をつける、排卵検査薬でチェックするなどが

セルフでできる方法です。


病院では超音波で診てもらったり、ホルモン値を測ってもらうことで

排卵日を知ることができます。


タイミングを計ることは重要ですが、

基礎体温や排卵日にナーバスになり過ぎないようにもしたいところです。

『排卵日』と意識し過ぎることで、

自分たちに余計なプレッシャーをかけているかもしれないからです。


タイミングを意識し過ぎていると感じたら、

一度気持ちをゆるめてあげてみましょう。




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こんにちは

がく鍼灸院です。


不妊症とその原因との関係について考えてみます。


当院では不妊で見えられた方で、

まだ病院を受診したことがないという場合には、

早目の受診をすすめています。

病院や専門クリニックでの検査や治療が必要な病気や障害が

隠れているかもしれないからです。

一方で、そういった妊娠しにくくさせている要因が見つかって、

治療したからといってすぐに妊娠できるとは限らないという

難しさもあります。

妊娠しにくい要因のひとつではあっても、

それを治せば必ず妊娠できるとは言い切れないのです。


西洋医学的に考えられる要因をひとつずつ解決しながら、

東洋医学的に心と体全体の機能やバランスを整えるということをおすすめします。


病院で検査してもこれという原因が見つからないことも

しばしばあります。


不妊の原因が見つかって治療したのに妊娠しないという方、

病院で検査しても原因がはっきりしなかったという方も

ご相談下さい。

私の両親は不妊8年目で妊娠しましたが、

結局原因ははっきり分からなかったそうです。



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