鍼灸師のこころとからだ温め生活

こんにちは、がく鍼灸院です。


今日は排卵日の目安についてです。


高温期（黄体期）の期間は約14±2日間で一定であることから、

おおよその排卵時期は見当がつきます。
（高温期は12～16日間ということです）


例えば、28日周期のひとであれば、

28日間－（12～16日間）＝生理周期12～16日目頃が

排卵時期と考えられます。

精子と卵子の寿命を考えて、10日目頃から複数回のタイミングを取れば

排卵時期からずれることは少ないでしょう。


28～30日周期など、生理周期に2、3日程度の幅があっても、

その分を加えて12～18日目頃が排卵時期と推測できます。


これまでに基礎体温、排卵検査薬、病院の採血とエコーなどで、

排卵していること、黄体ホルモンの分泌が充分であることが

確認できていれば、

この方法でアバウトに排卵時期を捉えてみてもよいと思います。


基礎体温の測定や排卵日をピンポイントで絞り込もうとすることに

疲れてしまったり、ストレスを感じていませんか？

そんな時はこのようにゆったりと考えてみて下さい。









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